こんにちは!はかた食品です。

師走も後半戦!!忘年会も佳境を迎えていますよね?

忘年会疲れが出始める季節でもあります。

 

アルコール過多のまま、大晦日も呑み、お正月も呑み、

肝臓にもお財布にもかなり大きなダメージが…

そしてなにより、正月明けの大幅体重増豚豚右斜め上右斜め上右斜め上豚豚豚

 

一日の適正摂取カロリー量なるものは一般的に

成人女性で1800kcal成人男性で2200kcalといわれていますが、

年齢や体型、身長や日常の活動量にもよって大分適正カロリー量も

かわりますよね?

160cm女性(適正体重:56.3kg)で1550kcal

180cm男性(適正体重:71.3kg)で1960kcal

が一般的活動レベルの方の適正消費カロリーの目安だそうです。

 

活動量が下がり、寝正月なのに、昼からアルコールを飲んで

高カロリーなおもちやご馳走を食べれば、あっというまに適正消費カロリーの

倍くらいはいろんなものを摂取してしまいそう…

 

というわけで、年末年始の体重をため込まない方法としておススメなのが

今年流行りのチャコール(炭)ダイエットです!!

もともと日本の民間療法で、梅の実を炭になるまで焼いて(梅炭)それを煎じて飲む健康法が

ありますが、この梅炭が海外で火がついているとのこと。

炭は、体の老廃物の吸着&排出をサポートしてくれるので、体の内側からスッキリしたい方や

デトックスしたい方にぴったりの素材です。

そして、オイルダイエット!高品質無添加高純度のココナッツオイルはスプーン一杯を一日に

摂取することで、お通じの改善や免疫力の低下を防ぐ効果があるとされています!

はかた食品のココナッツオイル、ココハビットも是非ご活用ください♪

 

エキストラバージンココナツオイル

 

年末年始、体重増加をなんとしても阻止したい方には、『梅炭』と『ココナッツオイル』

一度試してみる価値はあるかもですね!!